Hier erfährst du alles rund ums Taekwondo Gürtel binden. Wir erklären es dir in nur sieben Schritten und gehen auf die wichtigsten Details ein:

Taekwondo Gürtel binden

1. Lege den Gürtel in die Hand und halbiere diesen in der Länge.
2. Lege die Mitte des Gürtels über deinen Nabel und wickle beide Enden hinter deinen Körper. 
3. Die von links kommende Kante wird auf die von rechts kommende Kante gelegt, beide Kanten werden wieder nach vorne gebracht und die nach links gehende Kante wird nach vorne unter die andere Kante geführt. Stelle sicher, dass sich der Gürtel auf der Rückseite nicht kreuzt und dass beide Lagen richtig überlappt sind. 
4. Auch hier sind die Enden vorne, das von links kommende Ende liegt unter dem Gürtel und das von rechts kommende Ende liegt außerhalb des Gürtels. Lege beide Enden in die Körpermitte und fixiere sie mit Daumen und Zeigefinger der rechten Hand. 
5. Die Außenkante (von rechts) wird unter den gesamten Gürtel geschoben. Stelle sicher, dass es keine Verdrehungen gibt. Ziehe nun den Gürtel so fest, dass er locker um Ihre Taille hängt und das Ende genauso lang ist, wie Sie es vom Knoten des Gürtels aus sehen. Ziehe nicht zu fest. Du sollten noch atmen können.
6. Mache am rechten Ende eine Schlaufe und führe das linke Ende von oben durch diese Schlaufe. Achte auch hier darauf, dass sich das Ende des Gürtels nicht verdreht und eine saubere Schlaufe entsteht. 
7. Stelle sicher, dass der Taekwondo Gürtel keine Knicke aufweist und zieh die Knoten fest. 
8. Wenn du alle Schritte auf diese Weise ausführt hast, liegt der Gürtel locker auf Hüfthöhe am Körper an und klemmt oder verrutscht nicht. Ein sauberer Gürtelknoten sollte sichtbar dem Verlauf des Gürtelendes folgen können und die 25-30 cm langen überhängenden Enden sollten gleich lang sein. 

Taekwondo Gürtel Binden Video

Meister Tim

Leidenschaftlicher Boxer. Sambo, Taekwondo Meister! MMA Kämpfer