Shaolin Kung Fu ist eine umfassende Kampfkunst und lässt sich nur schwer in Kategorien einteilen. Die übliche Klassifizierung basiert auf der Art des Trainings.

Bloße Hände im Shaolin Kung Fu

Die Form mit der bloßen Hand und die Waffenform. Die meisten Formen mit bloßen Händen sind Quanshu (Fäuste und Handflächen).

Shaolin Quang ist stark und kraftvoll, nutzt sowohl harte Kraft als auch weiche Fähigkeiten, und jede Bewegung ist im Kampf nützlich. Im Kampf sind deine offensiven und defensiven Stellungen flexibel und beweglich.

Der Große Rote Frühling der Shaolin (大洆园) ist die charakteristische Form der Shaolin und eines der wichtigsten Elemente des Shaolin-Trainings. Sie gilt als Repräsentant der chinesischen Shaolin-Kampfkünste, weil sie mit ihren unerwarteten und trickreichen Bewegungen jeden Gegner besiegen kann.

Die Shaolin Xiaohong-Faust (小红色) ist eine der grundlegenden Shaolin-Kung-Fu-Formen der chinesischen Shaolin-Kampfkünste. Seine Bewegungen sind einfach und schlicht, aber seine Angriffe und Verteidigungen sind sehr präzise und genau. Er hat eine kleine Position, erfordert plötzliche Kraft mit einer geheimen Kraft und hat eine attraktive Form, die Härte und Weichheit kombiniert.

Technik mit Waffen im Shaolin Kung Fu

Die Waffen lassen sich grob in drei Typen einteilen:

1. Eine lange, eine kurze und eine weiche Waffe.
2. Stöcke, Speere, Breitschwerter mit Griff sind Langwaffen.
3. Schwerter, Doppelhaken und Dolche sind Kurzwaffen.
4. Neun Peitschen, zwei Stöcke und eine weiche Peitsche sind weiche Waffen.

Alle diese Waffen haben ihre eigenen Techniken und können im Paarsparring trainiert werden.

Dosho (Breitschwert):

Das Breitschwert ist eine der wichtigsten Kurzklingenwaffen der chinesischen Geschichte und war in ganz China weit verbreitet. Es ist eine gebogene, einschneidige Klinge, die aufgrund ihrer Verwendung über mächtige Angriffs- und Verteidigungstechniken verfügt. Seine heftigen und kraftvollen Bewegungen nutzen in erster Linie die Technik des Verschlingens und Verwickelns, des gnadenlosen Schneidens, Aufschlitzens, Hauens, Blockens, Stechens und Kreisens. Seine Ausführung erfordert große Kraft und Koordination zwischen dem Körper des Ausübenden und den Waffen.

Jianju (gerades Schwert):

Das gerade Schwert ist eine der in der chinesischen Geschichte am häufigsten verwendeten Kurzklingenwaffen. Sein Einfluss geht über den Bereich der Kampfkünste hinaus und hat tiefe kulturelle Auswirkungen. Es ist ein gerades, zweischneidiges Schwert, dessen Manöver anmutig und elegant sind und sich durch kraftvolle, agile und natürlich fließende Bewegungen auszeichnen. Der Schwerpunkt liegt auf einem harmonischen Gleichgewicht von harten und weichen Techniken mit variablen und flexiblen Geschwindigkeitswechseln. Zu seinen Haupttechniken gehören Stöße, Hiebe, Kippen, Scheren und Feger, kombiniert mit komplexer Fußarbeit und flexibler Körperarbeit.

Gunshu (Stock, Stock):

Der Langstock, der als “Vater” aller Waffen gilt, ist ein schnelles Schwert, das sich auf eine weitreichende Schwungtechnik konzentriert. Es ist eine Kombination aus offensiven und defensiven Techniken, die sich durch schnelle und schwere Bewegungen mit vielen schnellen Wechseln auszeichnet. Zu den am häufigsten verwendeten Techniken gehören Hiebe, Stöße, Fegen, Schlagen und Drehen. (Wenn Sie dieses Shaolin Kung Fu ausprobieren möchten, können Sie es hier kaufen >>)

Gangju (Speer):

Der Speer gilt als der “König” aller Waffen und ist die wichtigste Stangenwaffe, die in ganz China weit verbreitet ist. Seine Praxis zeichnet sich durch eine schnelle und präzise Technik mit wendiger Fußarbeit, flexibler Körperarbeit, fließenden Übergängen und Techniken für kurze und lange Distanzen aus. Seine Kerntechnik ist der Stoß, aber sie umfasst auch Umschlingungen, Kreise, kreisförmige Blöcke und Schlagbewegungen. Ein Speer erfordert die Integration von Körper und Waffe und stützt sich auf die Kraft des gesamten Körpers. Dadurch entsteht ein atemberaubendes und faszinierendes Schauspiel.

Neben diesen Hauptwaffenarten gibt es bei den Shaolin viele ungewöhnliche Waffenformen, die eine lange Geschichte haben. Spaten (oder Schaufel), Seilpfeil, Doppelhaken, Mondgabel, Grassense, Hammer, Qian-Kun-Rad, Doppel-Tigerkopfhaken, Damaststab, weiche Gruppenpeitsche, Doppelpeitsche, Hirtenpeitsche, Holzfisch, 18 Sporen Ich habe eine Ringwaffe, die Sie ausprobieren können:

Haupttypen von Trainingsmethoden

Zunächst einmal gibt es viele Shaolin-Tempel in China, aber es gab einen Süd-Shaolin-Tempel in Putian, Guangzhou. Das große Shaolin Kung Fu wird auch in Nördliches Shaolin Kung Fu und Südliches Shaolin Kung Fu eingeteilt, je nach Standort. Es gibt sechs Haupttypen von Trainingsmethoden.

1. Innen und außen,
2. hart und weich,
3. Qi Gong und Qi Gong.

Innere Kung-Fu- und Qigong-Übungen zielen darauf ab, das Qi (Qi, essentielle Energie), die zentrale Atmung und den Blutkreislauf im Körper zu erhalten. Äußeres Kung Fu und hartes Kung Fu trainieren die Stärke und Kraft bestimmter Körperteile, wie z. B. den Eisernen Kopf und Yi Zi Chan (Ein-Finger-Chan). Qing Kung trainiert Sie, höher und weiter zu springen. Softkun trainiert die Gelenke, die Beweglichkeit von Nacken und Taille und den Drehwinkel.

Shaolin Kung Fu -Techniken und Trainingsmethoden

Die Techniken des Shaolin Kung Fu variieren je nach dem Stil, an dem Sie interessiert sind. Einige Stile eignen sich besser für größere Statur, Stärke und Fähigkeiten als andere. Der King Kong Hammer und die Tigerfaust sind für starke, große Männer geeignet, während einige kürzere Waffen am besten für frei trainierende Mädchen geeignet sind.

Er hat vier Haupttechniken im Shaolin Kung Fu.

1. Treten (踢)
2. Schlagen (Strike)
3. Greifen (Grappling)
4. Zupacken (拿)

Ein vollständiges System umfasst notwendigerweise alle vier Anwendungen, aber jeder Stil hat einen anderen Trainingsschwerpunkt. So wird im Hokuhou-Ryu häufig der Schwerpunkt auf das Treten gelegt, während das Nanpo-Ryu für seine präzisen Techniken bekannt ist, und man sagt, dass es sogar eine Kurzformel wie “Nanken Hokuashi” gibt. Shuai Jiao-Praktizierende trainieren in erster Linie Ganzkörper-Nahkampftechniken, und Adlerkrallen-Krieger sind für ihre Chin Na-Expertise bekannt. Wählen Sie aus einer Vielzahl von Formen. Wie fangen wir also an?