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Tag: boxen

Welche Schläge gibt es im Boxen? Schläge im Boxen

Welche Schläge gibt es im Boxen? Schläge im Boxen

Im Boxen gibt es viele verschiedene Techniken und individuelle Auslegungen. Alle haben aber in der Regel gemeinsam, dass Sie von den verschiedenen Grundschlägen entstammen. So stellt sich die Frage: Welche Schläge gibt es im Boxen und wie führt man diese aus? Genau das werden wir uns in diesem Beitrag ansehen. Schläge im Boxen: Verschiedene Schläge im Boxen Jab (Abrupt geschlagene Gerade mit der Führhand) Der Jab ist der am häufigsten verwendete Schlag und der erste Schlag, den Sie lernen sollten. Tun…

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JAB: Mit der Führhand effektiv boxen

JAB: Mit der Führhand effektiv boxen

Der Jab ist ein einfach auszuführender Schlag, der die Tür für weitere Schläge öffnet und somit der wichtigste Schlag im Werkzeugkasten eines Boxers ist. Der Jab benötigt sehr wenig bis gar keine Energie, um ihn zu werfen, und da er dem Ziel am nächsten ist, ist er normalerweise der am schnellsten zu landende Schlag. Was ist ein Jab? Ein guter Jab ist aus mehreren Gründen wichtig und wird Ihnen helfen, Runden zu gewinnen, indem Sie Ihren Gegner ausstechen, seinen Rhythmus…

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Wer hat Boxen erfunden? Geschichte des Boxen

Wer hat Boxen erfunden? Geschichte des Boxen

Wer hat Boxen erfunden? Diese Frage hast du dir bestimmt sehr oft gestellt? In diesem Blog schauen wir und die Geschichte des Boxens an und welche Geschichtliche Aspekte eine große Rolle spielen. Wer hat Boxen erfunden? Die frühesten Zeugnisse des Boxens stammen aus dem alten Ägypten (um 3000 v. Chr.), aber erst im 16. Jahrhundert begann sich das Preisboxen oder Bare-Knuckle-Boxen zu entwickeln, insbesondere in England. Im Jahr 1867 wurden die Marquess of Queensbury Regulations erlassen, die das Boxen erstmals…

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Mundschutz Boxen | Worauf du beim kaufen achten solltest!

Mundschutz Boxen | Worauf du beim kaufen achten solltest!

Die Bedeutung des Mundschutzes beim Boxen (Mundschutz boxen) kann gar nicht hoch genug eingeschätzt werden. Er dient als wichtiger Schutz und trägt dazu bei, die Gesundheit der Zähne, des Zahnfleisches, des Kiefers und der gesamten Mundhöhle Ihres Boxers zu schützen. Hier findest du einpaar Gründe, warum du unbedingt einen Mundschutz tragen solltest: Es ist wichtig zu beachten, dass ein vom Zahnarzt angefertigter, passgenauer Mundschutz für Boxer sehr zu empfehlen ist. Dieser Mundschutz bietet hervorragenden Schutz, einen sicheren Sitz und maximalen…

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Dehnungsübungen für Kampfsport und Mixed Martial Arts 

Dehnungsübungen für Kampfsport und Mixed Martial Arts 

Dehnungsübungen werden in der Kampfsportwelt oft vernachlässigt, dabei sind sie äußerst wichtig, um die allgemeine Gesundheit zu fördern und das Potenzial deines Körpers auszuschöpfen. Egal, ob du Sportler bist, regelmäßig ins Fitnessstudio gehst oder einfach nur versuchst, einen gesunden Lebensstil beizubehalten – Dehnübungen in Ihre Routine einzubauen, ist immer im Vorteil. In diesem Blog gehen wir auf die Bedeutung des Dehnens ein, auf seine zahlreichen Vorteile und darauf, wie Dehnen die Flexibilität verbessern, Verletzungen vorbeugen und die Leistung steigern kann….

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