Piriformis dehnen: 5 effektive Übungen
In diesem Blog erfährst du besten Übungen zum Thema- Piriformis Dehnen- Im Alltag sitzen wir oft lange Zeit und führen sich wiederholende Tätigkeiten aus, die zu Muskelverspannungen und Beschwerden führen können. Ein bestimmter Muskel, der vielen Menschen Probleme bereitet, ist der Piriformis-Muskel. Der Piriformis-Muskel befindet sich tief im Gesäß, und wenn er verspannt oder entzündet ist, kann er Schmerzen, Taubheit und Kribbeln in den Beinen verursachen. Glücklicherweise kann regelmäßiges Dehnen die Beschwerden des Piriformis-Muskels lindern und seine Flexibilität wiederherstellen. In…