October, 2023 - kampfsportler.com

Worauf du beim Kauf von Judomatten achten solltest!

31 October 2023 Meister Tim Comments 0 Comment

Judomatten bestehen aus einer Vielzahl von Materialien, die beim Aufprall der Sportler auf die Matte die nötige Dämpfung bieten und bei Bedarf einen festen Stand für schnelle Bewegungen. Diese Matten spielen nicht nur im Judo eine wichtige Rolle, sondern werden in vielen Bereichen verwendet. Welches Material verwendet wird, hängt oft von der Dicke der Matte ab. Einige Judomatten haben sogar eine gepolsterte Mitte mit verschiedenen Oberflächen. Traditionelle Judomatten Traditionell wurden Judomatten aus geflochtenem Reisstroh hergestellt, aber heute werden die Matten…

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Der Bruchtest im Taekwondo – Ablauf, Tipps & Technik

30 October 2023 Meister Tim Comments 0 Comment

Der Bruchtest ist ein Weg für einen Taekwon-Do Schüler, die Genauigkeit und Kraft seiner Techniken zu testen. Sobald Erwachsene (ab 15 Jahren) die Stufe des blauen Gürtels erreicht haben, werden sie aufgefordert, Bruchtechniken auszuführen. Durch das Brechen von Holz, Fliesen, Ziegeln oder zerbrechlichen Plastikbrettern kann der Prüfer die Genauigkeit, den Fokus, die Technik, die Kraft und den Einsatz des Schülers messen. Der Zweck des Brechen ist es, dem Schüler die Bedeutung der Verwendung des richtigen Angriffswerkzeugs (Teil des Fußes, der…

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Bulgarian Split Squat: Technik, häufige Fehler & Tipps

28 October 2023 Meister Tim Comments 1 Comment

Die Bulgarian Split Squat ist eine Variante der einbeinigen Kniebeuge, bei der das hintere Bein auf einer Bank oder einem stabilen Stuhl hochgehoben wird. Da es sich um eine einbeinige, unilaterale Kniebeuge handelt, konzentriert sich die Übung mehr auf den Quadrizeps als andere, ähnliche Verbundbewegungen für den unteren Körper. Anleitung für den Bulgarian Split Squat Ein Bulgarian Split Squat ist eine Übung, die darauf abzielt, deine Beinmuskulatur, insbesondere die Oberschenkelmuskulatur, zu stärken. Hier sind die Schritte, wie diese Übung funktioniert:…

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Die größten Fehler bei Medizinball Übungen

28 October 2023 Meister Tim Comments 1 Comment

Medizinbälle sind vielseitige und effektive Hilfsmittel für das funktionelle Training, das darauf abzielt, Ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination für alltägliche Aktivitäten zu verbessern. Wenn Sie sie jedoch falsch verwenden, erzielen Sie möglicherweise nicht die besten Ergebnisse und riskieren sogar Verletzungen. Hier sind einige häufige Fehler, die du beim Training mit Medizinbällen vermeiden solltest, und wie du sie beheben könntest. Fehler bei Medizinball Übungen Das falsche Gewicht wählen Ein zu schwerer Ball schränkt die Geschwindigkeit ein, die Sie erzeugen können. Das…

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Die Geschichte des Medizinballs – Die Geschichte und Entwicklung der Medizinbälle

27 October 2023 Meister Tim Comments 1 Comment

Der Medizinball gehört zu den beliebtesten Sportgadgets der heutigen Zeit. Ob im Fitnessstudio, in der Schule, oder beim Kampfsport. Die Medizinbälle bieten ein breites Spektrum für das Training. Medizinball Übungen gehören zu den effektivsten Übungen, die du überall und jederzeit ausüben kannst. Doch woher stammt der Medizinball? Welche Geschichte steckt dahinter? Hier erfährst du alles zur Geschichte des Medizinballs Die antike Geschichte des Medizinballs Schriftliche Texte und erhaltene Wandmalereien lassen darauf schließen, dass die Geschichte des Medizinballs in das antike…

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Die komplette Guideline zum Medizinball – Medizinball Übungen & Techniken

27 October 2023 Meister Tim Comments 3 Comments

Medizinbälle sind gewichtete Bälle, die für Kraft, Stärkung, Gleichgewicht und Ausdauer verwendet werden. Sie können zwischen wenigen kilos und 10kg wiegen. Sie können weich oder hart sein, und es gibt sie in verschiedenen Größen. Hier erfährst du alles rund um das Medizinball Übungen Im Gegensatz zu Hanteln können Medizinbälle gegen Wände, den Boden, oder auch dem Trainingspartner geworfen werden, was den Sportlern hilft, Kraft und funktionelle Stärke zu entwickeln. Medizinbälle werden auch häufig für plyometrische Übungen wie gewichtete Boxsprünge und…

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Alle Verletzungen von Jackie Chan während der Dreharbeiten!

25 October 2023 Meister Tim Comments 0 Comment

Jackie Chan hat einen so einzigartigen Kampfstil, dass es fast unmöglich ist, ein Stunt-Double für ihn zu finden. Als Kampfsportler, der seit über vierzig Jahren in der Branche tätig ist, ist Jacky Chan eine bekannte Persönlichkeit. Im Laufe seiner Karriere hat er in mehr als 150 Filmen mitgewirkt und in dieser Zeit mindestens 20 Filme produziert. Um ein Meister der Kampfkünste zu werden, widmete er sich dem akribischen Studium der Kampfkünste. Eine seiner schlimmsten Verletzungen erlitt er 1986 am Set…

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Wie Khamzat Chimaev seine Narbe bekommen hat? Geschichte hinter der Narbe

24 October 2023 Meister Tim Comments 0 Comment

Khamzat Chimaev gehört zu den vielversprechendsten und erfolgreichsten UFC-Kämpfern in der Gegenwart. Er bleibt bislang unbesiegt bei 13 Siegen. Der Weltergewicht– und Mittelgewichtler war des weiteren mehrmals schwedischer Landesmeister im Freistilringen. Doch viele fragen sich die Frage, wie Khamzat die dezente Narbe an seiner Lippe bekommen hat? Durch einen Kampf? Auf diese Frage gehen wir in diesem Beitrag auf den Grund. Khamzat Chimaev sagt, dass er immer noch nicht durch sein rechtes Nasenloch atmen kann, was seinen unglaublichen Aufstieg in…

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Der Grund, warum Mike Tyson mit Boxen anfing

23 October 2023 Meister Tim Comments 0 Comment

Michael Gerard Tyson, oder auch Mike Tyson, wurde am 30. Juni 1966 in Brooklyn, New York, geboren und wuchs in einem von Kriminalität und Gewalt geplagten Viertel auf. Im Alter von 13 Jahren wurde Tyson auf die Tryon School for Boys geschickt, wo er seine Liebe zum Boxen entdeckte. Unter der Anleitung des legendären Trainers Cus D’Amato verfeinerte Tyson seine Fähigkeiten und zeigte sein enormes Potenzial, was zu seinem Profidebüt im Alter von 18 Jahren führte. Er gehört zu den…

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Diesen Kampfsport machen die Superreichen!

22 October 2023 Meister Tim Comments 0 Comment

Hast du dich schonmal gefragt, welchen Kampfsport die Superreichen, oder die “Schönen und Reichen” machen? Viele Berühmtheiten, wie Mark Zuckerberg, oder auch Christian Bale sind leidenschaftliche Sportler und sind in Ihrer Freizeit im Käfig, oder auf der Matte aktiv. Mark Zuckerberg und Jiu Jitsu Es ist vielen bekannt, dass der CEO und Gründer von Meta (ex. Facebook) in Jiu Jitsu sehr begnadet ist und auch mit MMA- Experten wie Volkanowksi trainiert hat. Dazu kommen mehrere erfolgreich gewonnene Turniere. Eine zeit…

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