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Month: June 2023

Kendo – traditionaller Schwertkampf

Kendo – traditionaller Schwertkampf

Kendo ist eine traditionelle japanische Kampfsportart, die sich auf den Schwertkampf konzentriert. Geschichte Kendo hat seine Wurzeln in der jahrhundertealten Tradition des japanischen Schwertkampfes. Es entstand aus dem Bedürfnis der Samurai, Kampftechniken zu trainieren und gleichzeitig einen strengen ethischen Kodex zu befolgen. Im Laufe der Zeit entwickelte sich Kendo zu einer modernen Kampfsportart, bei der Disziplin, Respekt und Selbstvervollkommnung im Vordergrund stehen. Im späten 18. und frühen 19. Jahrhundert wurde es stärker standardisiert. Technik Kendo-Praktizierende verwenden Bambusschwerter (Shinai) und tragen…

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Gürtelsystem im Capoeira

Gürtelsystem im Capoeira

Hast du dich schonmal gefragt, wie das Gürtelsystem im Capoeira aufgebaut ist? Dann bist du hier richtig. Heute gibt es, bis auf wenige exotische Gruppen, nur noch im Capoeira-Gebiet verschiedene Gürtel, die das Niveau des Trägers anzeigen. Um zum nächsten Level aufzusteigen, müssen Capoeiristas bestimmte Anforderungen erfüllen, auch unter Berücksichtigung der seit dem Erreichen des letzten Levels verstrichenen Zeit. Hier sind die Anforderungen: Capoeira hat verschiedene Bewertungssysteme. Es gibt keine internationale Standardisierung, daher gibt es in einigen Schulen Gürtelsysteme, die…

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Welche Kampfsportart passt mir am besten? – Martial Art Selector

Welche Kampfsportart passt mir am besten? – Martial Art Selector

Diese Kampfsport-Selektor soll dir anfänglich helfen auszusuchen, welche Kampfsportart für dich am besten anhand bestimmen Punkte am besten geeignet ist. Bitte vergewissere dich, dass dieser Tool lediglich zur Orientierung dient und eine erste Meinung geben kann. Martial Art Selector Martial Art Selector Experience Level: BeginnerIntermediateAdvanced Focus: HandworkFootworkGrapping Fitness Level: LowMediumHigh Self-Defense: Competition: Select Martial Art https://www.studyingmedicineinturkey.com/Study Meister TimLeidenschaftlicher Boxer. Sambo, Taekwondo Meister! MMA Kämpfer kampfsportler.com

Kampfsportschulen in Berlin

Kampfsportschulen in Berlin

Hi! Wir haben euch ein paar der vielen Kampfsportschulen in Berlin aufgrund ihrer Google-Bewertungen und der allgemeinen Präsentation herausgesucht. Bitte beachtet, dass es sich hierbei um keine Rangliste handelt, sondern lediglich eine Liste herausstechender Schulen anhand Ihrer Präsentation im Netz, der Erreichbarkeit sowie den Berichten. Ringside Gym Mit einer 4,5-Sterne-Bewertung von insgesamt 125 Bewertungen zählt Ringside Gym zu den beliebten Schulen. Sie öffnet um 9 Uhr und fängt nach einer Auszeit im Mittag von 12 bis 16:30 wieder bis 22…

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DIE ULTIMATIVE CAPOEIRA GUIDELINE- CAPOEIRA ERKLÄRT

DIE ULTIMATIVE CAPOEIRA GUIDELINE- CAPOEIRA ERKLÄRT

Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst bzw. Kampftanz, die auf den afrikanischen Nigoro (Zebratanz) zurückgeht. Capoeira wurde von Sklaven praktiziert und entwickelt, die während der brasilianischen Kolonialzeit aus Afrika entführt wurden. Es werden nun zwei Hauptrichtungen unterschieden: „Altes“ Capoeira Angola und „modernes“ Capoeira Regional. Im Laufe der Jahre vermischten sich die afrikanischen Elemente der Capoeira-Region auch mit Einflüssen aus anderen Kampfsportarten wie Ringen, Jiu-Jitsu und Kampfsportarten. Zu dieser Zeit (ca. 1970er Jahre) wurden viele der heute typischen Akrobatikübungen entwickelt, wie zum…

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Techniken des Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)

Techniken des Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)

Im brasilianischen Jiu-Jitsu liegt der Schwerpunkt auf der Bodenarbeit und verwandten Techniken. Den Gracie-Brüdern ist es hervorragend gelungen, verschiedene Elemente zu kombinieren. Sie kombinierten effektiv Würfe, Locken, Grappling, Bodenarbeit und Würgegriffe. In diesem Blog geht es um die Techniken des Brazilian Jiu-Jitsu. Techniken des Brazilian Jiu-Jitsu Techniken des Brazilian Jiu-Jitsu auf Wettkämpfen Günstige Positionen beim BJJ und Punktevergabe bei Wettkämpfen Zu den besten Positionen beim BJJ zählen: Die Punkte im Wettkampf werden wie folgt vergeben: Verbotene Techniken Grundsätzlich verbotene BJJ…

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Ränge im Brazilian Jiu Jitsu erklärt

Ränge im Brazilian Jiu Jitsu erklärt

Im Rahmen des Wettbewerbs treten die Kämpfer anhand der Farbe ihrer Gürtel in Gewichtsklassen und Anfänger-/Fortgeschrittenenklassen gegeneinander an. Wir erklären dir heute die Ränge im Brazilian Jiu Jitsu und geben dir einen Überblick. Die Abstufung des BJJ-Gürtels basiert auf dem japanischen Kyutai- und Dantai-System und spiegelt auch dessen Verwandtschaft zu Judo und Jiu-Jitsu wider. Der Unterschied zu japanischen Gürteln besteht darin, dass ein Ende einen kurzen abgedeckten Teil hat, der als Ärmel bezeichnet wird. Zusätzlich werden je nach Leistung des…

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Geschichte des Brazilian Jiu Jitsu

Geschichte des Brazilian Jiu Jitsu

Hast du dich schonmal gefragt, was hinter der Geschichte des Brazilian Jiu Jitsu steckt? Wir schauen uns gemeinsam die Geschichte und die Timeline des Brazilian Jiu Jitsu an. Brasilianisches Jiu-Jitsu ist die südamerikanische Version des Kodokan Judo und wurde von den Brüdern Carlos Gracie und Elio Gracie entwickelt. Carlos Gracie lernte Judo von Mitsuyo Maeda, einem Schüler von Jigoro Kano, und gab es an seinen Bruder Elio weiter. Elio war körperlich ziemlich gebrechlich und nicht in der Lage, viele der…

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Wer kennt ihn nicht? Grüner Smoothie!

Wer kennt ihn nicht? Grüner Smoothie!

Wer kennt ihn nicht? Der Drink der für viele schon eine vollwertige Mahlzeit ist. Mit der Erlaubnis für viel Freiraum in der Zubereitung ist der schnell zuzubereiten und den ganzen Tag zu genießen. Hier ein einfaches und leckeres Rezept für einen grünen kalorienarmen Smoothie. Zutaten 1 Tasse ungesüßte Mandelmilch (oder ein anderer kalorienarmer Milchersatz)1/2 Tasse gefrorene gemischte Beeren (Blaubeeren, Erdbeeren, Himbeeren, usw.)1 kleine reife Banane1 Esslöffel Chiasamen1/2 Tasse BlattspinatEiswürfel (optional, wenn Sie eine extra Portion möchten) Vorgehensweise Dieser Smoothie enthält…

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Hähnchen mit reis

Hähnchen mit reis

Ein anderes beliebtes Rezept ist Hähnchen mit reis, eine Kombination aus proteinreichem Hähnchen zusätzlich zu einer sättigen Kohlenstoff-Quelle. Das Rezept hierfür ist wiefolgt Zutaten 1 Tasse roher brauner Reis2 entbeinte, hautlose Hühnerbrüste1 Esslöffel Olivenöl1 mittelgroße Zwiebel (gehackt)2 Knoblauchzehen (gehackt)1 rote Paprika (gewürfelt)1 Tasse gefrorene Erbsen2 Karotten (gewürfelt)2 Esslöffel Sojasauce1 Teelöffel SesamölSalz und Pfeffer zum AbschmeckenOptionale Garnierungen:Gehackte grüne Zwiebel, Sesamsamen Vorgehensweise Meister TimLeidenschaftlicher Boxer. Sambo, Taekwondo Meister! MMA Kämpfer kampfsportler.com