Das Binden des Judo-Gürtels, auch Obi genannt, ist eine wichtige Tradition im Judo. Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du deinen Judo Gürtel binden kannst:

1. Positioniere den Gürtel: Steh aufrecht und halte die beiden Enden des Gürtels in jeder Hand. Die Etikettenseite des Gürtels sollte nach innen zeigen.
2. Lege den Gürtel um die Taille: Lege den Mittelteil des Gürtels um deine Taille. Stelle sicher, dass die beiden Enden gleich lang sind.
3. Überkreuze die Enden: Kreuze die beiden Enden auf deinem Rücken und führe sie vorne wieder nach vorne.
4. Ziehe das linke Ende über das rechte: Nimm das linke Ende des Gürtels und führe es über das rechte Ende.
5. Ziehe das linke Ende unter beiden Enden hindurch: Führe das linke Ende unter beiden Enden des Gürtels hindurch und ziehe es nach oben.
6. Ziehe die Enden fest: Ziehe beide Enden des Gürtels gleichzeitig fest, um sicherzustellen, dass der Gürtel sicher sitzt. Achte darauf, dass er weder zu locker noch zu eng ist.
7. Richte die Enden aus: Stelle sicher, dass die beiden Enden des Gürtels gleich lang sind und ordentlich herunterhängen.

Es gibt verschiedene Varianten des Gürtelbindens, je nach Judo-Schule oder persönlicher Präferenz. Diese Anleitung beschreibt eine der häufigsten Methoden. Übe das Gürtelbinden, bis du dich damit wohl fühlst, denn es ist oft der erste Schritt in einer Judo-Trainingseinheit.