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Tag: kung fu

Shaolin Kung Fu Techniken erklärt | GUIDELINE

Shaolin Kung Fu Techniken erklärt | GUIDELINE

Shaolin Kung Fu ist eine umfassende Kampfkunst und lässt sich nur schwer in Kategorien einteilen. Die übliche Klassifizierung basiert auf der Art des Trainings. Bloße Hände im Shaolin Kung Fu Die Form mit der bloßen Hand und die Waffenform. Die meisten Formen mit bloßen Händen sind Quanshu (Fäuste und Handflächen). Shaolin Quang ist stark und kraftvoll, nutzt sowohl harte Kraft als auch weiche Fähigkeiten, und jede Bewegung ist im Kampf nützlich. Im Kampf sind deine offensiven und defensiven Stellungen flexibel…

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Die Geschichte und Bedeutung vom Shaolin-Tempel erklärt | GUIDELINE

Die Geschichte und Bedeutung vom Shaolin-Tempel erklärt | GUIDELINE

Der Shaolin-Tempel spielt eine wichtige Rolle im Kung Fu. Es wird auch als Geburtsort des Kung Fu bezeichnet und ist fest in den Wurzeln des Kampfsports und der chinesischen Kultur verankert. Laut dem Tao Xuan-Manuskript “Fortgesetzte Biographie eines berühmten Mönchs” (645 n. Chr.) wurde der Shaolin-Tempel im 20. Jahr der Taihe-Periode der Nördlichen Wei-Dynastie im Jahr 497 n. Chr. erbaut. Der Tempel wurde Shaolin-Tempel genannt, was “Junger Wald” bedeutet, da er im Wald des Shaoshi-Bergs errichtet wurde, der in China…

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DER ULTIMATIEVE KUNG FU GUIDELINE- KUNG FU ERKLÄRT

DER ULTIMATIEVE KUNG FU GUIDELINE- KUNG FU ERKLÄRT

In diesem Blog werden wir alle wichtigen Themen im Bereich des Kung Fu besprechen. Wir werden alle Techniken, die Philosophie und die Regeln des Kung Fu. Wir haben versucht die best mögliche und allfassende Guideline, in Kürze, zu erstellen. Was ist Kung Fu? Laut Duden wird der Begriff Kung Fu, auch Kung Fu, seltener Kung Fu genannt, im Westen vor allem als Bezeichnung für verschiedene chinesische Kampfkunststile verwendet. Das berühmte Tai Chi gehört ebenfalls zum chinesischen Kung Fu, wird aber…

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Dehnungsübungen für Kampfsport und Mixed Martial Arts 

Dehnungsübungen für Kampfsport und Mixed Martial Arts 

Dehnungsübungen werden in der Kampfsportwelt oft vernachlässigt, dabei sind sie äußerst wichtig, um die allgemeine Gesundheit zu fördern und das Potenzial deines Körpers auszuschöpfen. Egal, ob du Sportler bist, regelmäßig ins Fitnessstudio gehst oder einfach nur versuchst, einen gesunden Lebensstil beizubehalten – Dehnübungen in Ihre Routine einzubauen, ist immer im Vorteil. In diesem Blog gehen wir auf die Bedeutung des Dehnens ein, auf seine zahlreichen Vorteile und darauf, wie Dehnen die Flexibilität verbessern, Verletzungen vorbeugen und die Leistung steigern kann….

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