Boxtraining für Anfänger – Die besten Übungen für Anfänger
Boxen ist ein großartiges Workout. Es stärkt die Kraft, die muskuläre und kardiovaskuläre Ausdauer sowie das Selbstwertgefühl. Die Entwicklung von Selbstverteidigungsfähigkeiten ist ein großer Vertrauensvorschuss. Anfänger müssen die Grundlagen lernen, um das Beste aus ihrem Boxtraining und ihren Fähigkeiten herauszuholen. Es gibt bestimmte Boxtechniken, die du kennen solltest, um Verletzungen zu vermeiden und die größtmögliche Kraft aus Ihrem Schlag herauszuholen. Hast du dich schonmal gefragt, welche Muskeln beim Boxtraining genau trainiert werden? Kampfhaltung Die Kampfhaltung ist deine Basis. Wenn du…
