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Month: May 2023

Die Kung-Fu-Philosophie erklärt | GUIDELINE

Die Kung-Fu-Philosophie erklärt | GUIDELINE

In diesem Blog schauen wir uns die Kung-Fu-Philosophie im detail an. Es ist ein wichtiger Teil in der Kampfkunst und spielt einer übergeordnete Rolle. Diese Philosophie hilft uns, mit dem heutigen Stress, der Angst und dem Druck umzugehen. Die Kung-Fu-Philosophie lehrt wichtige Werte und Verhaltensregeln sowohl für das Kampfkunsttraining als auch für das Leben. Kung Fu basiert auf der Philosophie des Taoismus (ausgesprochen “Daoismus”). Der Daoismus geht auf den Buddhismus zurück und spielt eine wichtige Rolle, seit Kung Fu erstmals…

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DER ULTIMATIEVE KUNG FU GUIDELINE- KUNG FU ERKLÄRT

DER ULTIMATIEVE KUNG FU GUIDELINE- KUNG FU ERKLÄRT

In diesem Blog werden wir alle wichtigen Themen im Bereich des Kung Fu besprechen. Wir werden alle Techniken, die Philosophie und die Regeln des Kung Fu. Wir haben versucht die best mögliche und allfassende Guideline, in Kürze, zu erstellen. Was ist Kung Fu? Laut Duden wird der Begriff Kung Fu, auch Kung Fu, seltener Kung Fu genannt, im Westen vor allem als Bezeichnung für verschiedene chinesische Kampfkunststile verwendet. Das berühmte Tai Chi gehört ebenfalls zum chinesischen Kung Fu, wird aber…

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JUDO FÜR KINDER: AB WELCHEM ALTER IST ES GEEIGNET?| GUIDELINE

JUDO FÜR KINDER: AB WELCHEM ALTER IST ES GEEIGNET?| GUIDELINE

Judo ist eine relativ junge Kampfkunst, die etwa 1882 entstand. Die Ursprünge des Judo reichen jedoch bis ins 7. Jahrhundert zurück, da viele Elemente des Judo auf Jiu-Jitsu zurückgehen. Doch ist Judo für Kinder geeignet? Dieser ursprünglich aus Japan stammende Sport unterscheidet sich grundlegend von vielen anderen Kampfsportarten dadurch, dass er ausschließlich der Selbstverteidigung dient. Darüber hinaus wurden bei der Erstellung viele der gefährlichen Bewegungen, wie zum Beispiel klassische Schläge und Tritte, aus dem Repertoire entfernt. Über Würfe und Griffe…

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Dehnungsübungen für Kampfsport und Mixed Martial Arts 

Dehnungsübungen für Kampfsport und Mixed Martial Arts 

Dehnungsübungen werden in der Kampfsportwelt oft vernachlässigt, dabei sind sie äußerst wichtig, um die allgemeine Gesundheit zu fördern und das Potenzial deines Körpers auszuschöpfen. Egal, ob du Sportler bist, regelmäßig ins Fitnessstudio gehst oder einfach nur versuchst, einen gesunden Lebensstil beizubehalten – Dehnübungen in Ihre Routine einzubauen, ist immer im Vorteil. In diesem Blog gehen wir auf die Bedeutung des Dehnens ein, auf seine zahlreichen Vorteile und darauf, wie Dehnen die Flexibilität verbessern, Verletzungen vorbeugen und die Leistung steigern kann….

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Taekwondo für Kinder: Ab welchem Alter ist es geeignet?| GUIDELINE

Taekwondo für Kinder: Ab welchem Alter ist es geeignet?| GUIDELINE

In diesem Blog werde wir uns anschauen, ob Taekwondo für Kinder bedenkenswert ist, oder Vorteile bietet. Dabei werden wir und neben dem sportlichen Aspekt, auch die Bereiche des Lebens, der Erziehung und der Philosophie anschauen. Des weiteren schauen wir uns die Vorurteile an und schauen, ob diese der Wahrheit entsprechen. Sie ermöglicht die Selbstverteidigung der Kinder. Sport Durch das effektive Training der motorischen Fähigkeiten, die Taekwondo mit sich bringt, werden Koordination und Kondition besonders im frühen Kindesalter deutlich verbessert. Darüber…

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Die ultimative Muay Thai Guideline |Muay Thai erklärt

Die ultimative Muay Thai Guideline |Muay Thai erklärt

Muay Thai ist der Nationalsport Thailands und eine Kampfkunst, die sich im 20. Jahrhundert auf der ganzen Welt verbreitete. Heute wird Muay Thai auf der ganzen Welt als Selbstverteidigungs-, Fitness- und Wettkampfsportart praktiziert. Muay Thai Bo Lan ist ein klassischer thailändischer Boxkampf und beinhaltet den Kampf mit einer Vielzahl von Waffen sowie Bewegungen, die über die heutigen Techniken des Muay Thai mit bloßen Händen hinausgehen. Krabi Krabong (kurze und lange Waffen) bestehen aus verschiedenen Waffen wie Krabi (Säbel), Daab (Schwert),…

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Meistergrade im Judo erklärt | JUDO GUIDE

Meistergrade im Judo erklärt | JUDO GUIDE

In diesem Blog bringen wir die alles über die Meistergrade im Judo näher. Diese folgen nach den farbigen Gurten, wie dem weißen oder grünen Gurt. In Deutschland wurde nach dem Prüfungsprogramm des Deutschen Judo-Bundes e.V. der höchste 5. Dan verliehen. Höhere Abschlüsse werden selten, da diese nicht durch technische Beherrschung erreicht werden können. Sie repräsentieren sozusagen die Arbeit des Judoka in seinem früheren Leben. Hierzu zählt der Respekt, die Philosophie und Lebenslauf des Judoka. Für die Vergabe der Noten 6…

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Was ist das ID-Judo? | GUIDELINE

Was ist das ID-Judo? | GUIDELINE

ID-Judo ist eine Variante des Judo für Menschen mit geistiger Behinderung. Sie ist Mitglied der Special Olympics. Geschichte des ID-Judo Bis 2018 wurde in Deutschland die Bezeichnung G-Judo verwendet. Der internationale Begriff „ID“ bedeutet „geistige Behinderung“. Das ID-Judo wurde in den Niederlanden entwickelt. Freie Übersetzungen heißt es „Judo mit Handicap“ oder „Behinderten-Judo“. ID-Judo wird in Deutschland seit Ende der 1970er Jahre praktiziert. Wo liegt der Unterschied zwischen Judo und ID-Judo Die Regeln von ID-Judo sind auf die Besonderheiten der geistigen…

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Finde die richtige Kampfsport Tasche für dich| GUIDELINE

Finde die richtige Kampfsport Tasche für dich| GUIDELINE

In diesem Blog schauen wir an, warum du unbedingt eine separate Kampfsport ( egal ob Judo, Taekwondo oder Boxen) Tasche haben solltest und welche Besonderheiten diese haben sollte: Die empfohlenen Taschen sind für jede Art von Sport sehr zu empfehlen, da die verschiebenden Sportarten sich stark überschneiden. Was gehört alles in die Kampfsport Tasche? Es gibt mehrere Must-Have-Artikel, die in der Tasche eines jeden Kampfsportler unverzichtbar sind. Damit du nicht lange überlegen musst, hier deine Packliste für deine erste Trainingseinheit: …

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Wettkampf im Judo erklärt| Guideline

Wettkampf im Judo erklärt| Guideline

Judo ist ein Einzelsport. Ziel ist es, den Gegner mit kraftvollen und schnellen Techniken kontrolliert auf den Rücken zu werfen. Gelingt dies, gewinnt man den Kampf wie ein KO im Boxen. Wie der Ball geworfen wurde oder welche Technik angewendet wurde, ist im Allgemeinen unerheblich, solange der Werfer klare Kontrolle darüber hat, wer geworfen wird, und keine Regeln verletzt. Die Wettkampffläche im Judo Die Kämpfe finden auf mittelharten Tatami-Matten (Tatami) statt, die einen stabilen und sicheren Stand ermöglichen und Stürze…

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