Zum perfekten V-Ups – Ratgeber für die Klappmesser Übung
Die Bauchmuskelübung V-Ups, auch Klappmesser Übung genannt, stärkt die Körpermitte, indem sie mehrere Bereiche der Körpermitte gleichzeitig trainiert und gleichzeitig Ihr Gleichgewicht herausfordert. Du kannst die Intensität der V-Ups nach belieben variieren und jederzeit, überall ausführen. Dadurch ist es eine ultimative Trainingsmethode, die Werder an Zeit, noch an Ort gebunden ist. Ablauf eines perfekten V-Ups Dabei solltest du darauf achten, dass du die Übung sauber und langsam ausführst, damit du es in den Muskeln spürst. Schnelle und unsaubere Übungen haben…
